FAÇA COMO ELE TREINE KUNG FU WUSHU!

Bruce Lee...

Este com certeza foi e é o maior de todos os mestres contemporâneos, veja ai...

 

Bruce Lee se tornou sinônimo, por muito tempo no Ocidente, de 3 coisas:
1- Nunchaku: que era uma arma complexa e ”menor dentro do arsenal” de wushu. Praticamente

desconhecida dos ocidentais até aparecer em filmes e ser ”legitimada” nas mãos... de Bruce. Nada mal para um instrumento mangual que nasceu para ”bater em arroz” e hoje, no imaginário popular, tem um ar misterioso, porém quase tão nobre, quanto a espada. Imaginar invencibilidade de um mestre em artes marciais chinesas, é imaginar Bruce Lee com dois Nunchakus. (Como citado no livro do jogador de RPG ”Vampiro – A Máscara ” da White Wolf, ao se explicar o que o nível máximo da habilidade ”marcial/briga” que um personagem poderia alcançar!).

2-Polêmicas a parte, seja ela chamada de ”Wushu”, ”Kung Fu” ou ”Gung Fu”, foi Bruce Lee quem tornou as Artes Marciais Chinesas populares e praticadas nos EUA. Chegando a enfrentar preconceito por parte de outros mestres e da própria comunidade chinesa radical, que odiava a ideia de repartir sua cultura com os ”Gwailos”. Lee, segundo contam, sofreu o mesmo preconceito, ainda criança, quando começou a praticar artes na escola de Ip Man: por ter descendência tanto chinesa quanto alemã, por parte de um dos seus avôs, ele era discriminado por ser um ”mestiço”. Foi necessário o próprio sifu Ip Man treiná-lo, pois nenhum outro aluno graduado queria ser seu parceiro de prática. Em grande parte, esse contato direto entre aluno e mestre favoreceu tanto as perícias de Bruce quanto seu desejo de mostrar ao mundo, sem restrições, a beleza da cultura chinesa.
Possuidor do mítico golpe conhecido como ”Soco de Uma Polegada” (um soco de tremenda pressão, preparado e feito a uma distância de, somente, uma polegada do alvo). Criador de um estilo próprio que evoluiu do Jun Fan Gung Fu (que significa ”kung fu de Bruce Lee” na realidade) até a arte ”sem formas e sem dogmas definidos” do Jeet Kune Do. Desafiado para lutar em plena rua, no meio de filmagens ou até mesmo dentro de casa. Transformou adversários, e inimigos, em aliados ou admiradores. Pessoas, pela internet inteira, fazendo campanhas para ”desmistificar as proezas” desse homem, mesmo com vídeos extraordinários de seus feitos… e só faz 40 anos da morte de Lee.Ou seja, sinais de um homem extraordinário em sua área. Registrem, em suas mentes, as minhas palavras: daqui uns 100 anos, todos dirão que NÓS tivemos a oportunidade de sermos contemporâneos de um dos ÚLTIMOS MESTRES Lendários. Da mesma forma que admiramos, estudamos e falamos de mestres de séculos passados, especulando a respeito de seus feitos!

3-O Mito do Herói Chinês Moderno: pense em um herói chinês e, quase imediatamente, surge em sua imaginação a figura de Bruce Lee (provavelmente em posição de luta e 2 nunchakus nas mãos). É inevitável, principalmente se você nasceu nos anos 70,80 ou início dos 90. Além de ser uma espécie de ”super-herói” do mundo real, sua marca permanece no cinema de ação mundial e seu mito acaba se misturando ao conceito do herói rebelde, vestido de preto, e usando máscara, quando interpretou Kato (o sidekick de Besouro Verde). Outro personagem ficcional, de grande força na cultura pop, interpretado por Bruce Lee, acabou sendo vinculado a ele com sucesso: Chen Zhen, o estudante que se torna vingador de seu mestre e, de certo modo, de TODA a China, num conturbado período em que forças estrangeiras, no início do século XX, dominaram política-economicamente sua terra natal. A imagem de Lee, interpretando Chen (ou desabafando, na realidade) ao espancar um dojo inteiro de japoneses e gritando ”NÓS, OS CHINESES, NÃO SOMOS OS DOENTES!!!” é fortíssima. Pois, igualmente forte, é o trauma do povo da China, em seu próprio país, ser proibido de transitar (juntamente com os cães) por certos locais públicos, por ordem de estrangeiros, como os japoneses, estadunidenses e ingleses. Como retrato no filme ”Fist of Fury” (”A Fúria do Dragão” no Brasil). O filme , por sua vez, é uma das várias adaptações do personagem do livro de Ni Kuang, que teria sido inspirado em um caso real. Desde os anos 70, outros grandes astros chineses fizeram remakes de Fist of Fury, como Jet Li e Donnie Yen. Este último chegou a ser indagado de ”qual seria a diferença de sua versão de Chen em relação as verções anteriores” ? Yen respondeu: ”A minha versão tem nuances, gestos e detalhes criados por mim. Mas, é impossível de se afastar muito da versão de Bruce Lee, pois ELE ERA Chen!

# Kállita Lee

CURTA e COMPARTILHE Bruce Lee Brasil e Brandon Lee Brasil
Acesse nosso Blog: www.bruceleejkd.wordpress.com
Siga-nos no Twitter: www.twitter.com/#!/brucelee_br
Participe

BRUCE LEE - EXERCÍCIOS DE AQUECIMENTO..

Bom dia amigos, a partir de hoje iremos colocar uma serie de pôsteres falando do Bruce Lee e do seu

método de treinamento no JEET KUNE DO, se você gosta do Bruce fique atento e curta o quanto o cara era fera...
Os exercícios... de aquecimento
Os exercícios de aquecimento são uma parte integrante do treinamento de Kung fu. Os músculos do corpo são suscetíveis a ferimentos quando eles não estão bem aquecidos e agéis.  Antes de cada sessão de treinamento, aquecer com uma quantidade razoável de exercícios básicos. Práticar todos os

movimentos: lentos e rápidos, duros e moles, a eficácia do Jeet Kune Do depende de fração de segundo, tempo e ação reflexiva, que só pode ser alcançado através da pratica repetitiva.  Ao executar os movimentos, sempre use a sua imaginação. Imagine o adversário atacar e use as técnicas do Jeet Kune Do em resposta a este ataque imaginado. Como essas técnicas se tornam mais inato, um novo significado começará a emergir e melhores técnicas podem ser formuladas.

Matéria retirada do revista:

BRUCE LEE - MY MARTIAL ARTS TRAINING GUID "JEET KUNE-DO"

Nossa aula de Wing Chun Kune!

Informe do Dia: Hoje continuaremos com as práticas de Defesa do Wing Chun Kune, técnicas como: TAM

SAO, PON SAO, PAK SAO, TAM LAN SAO, KAN SAO, KIU SAO,  farão parte dos nossos treinamentos. Primeiro com  práticas individuais e depois com parceiros, também revisaremos as rotinas Sil Nim Tao e Chun Kiu, as aulas tem duração de 2 hs, e abolimos o excesso de exercícios de aquecimento e alongamento, a ordem agora é treinar o máximo possível de técnicas do sistema. Atualmente nossos treinos estão mais focados no Wing Chun Kune Tradicional com enfase no que é ensinado pelo Grande Mestre Augustine Fong, no futuro introduziremos as técnicas do Wing Chun Contemporâneo.

Aqui vai uma reflexão de um dos grandes mestres brasileiros que mais respeito e por quem tenho grande consideração. Mestre FRANCISCO D´URBANO.

A ALMA DO GUERREIRO

Liberta a tua Alma do corpo e terás expressão total,

Mergulha em ti mesmo e possuirás sentido pleno,

Volta-te para o teu interior e verás a verdade,

Olha para dentro e conseguirás o domínio de tuas emoções,

Quando tiveres controle sobre as emoções, nada conseguirá tocar-te,

Aquele que domina as emoções compreende que a luta não é externa,

É que o inimigo não está fora,

Guerreiro

Liberta a ti mesmo e verás o caminho,

Compreenderás que a verdade nada mais é que a simplicidade,

Curvas e desculpas só aumentam a estrada,

Desvios e lamentações não levam a nada

Guerreiro

Luta contigo mesmo,

E compreenderás o que te digo.

Ensinamentos do Bruce Lee

Formado em Filosofia pela Universidade de Washington nos Estados Unidos e dono de uma biblioteca com 2000 livros veja como ele pensava.

1. O que você sabe não tem valor, o valor está no que você faz com o que sabe.
2. Ninguém pode fazê-lo sentir-se inferior sem o seu consentimento.
3. Se desejamos progredir, não devemos repetir a história, mas fazer uma nova história.
4. O carateca não se aperfeiçoa para lutar, luta para se aperfeiçoar.
5. A sabedoria vem do escutar, de falar vem o arrependimento.
6. Cada um deve assumir responsabilidade por si mesmo e enfrentar as consequências de seus atos.
7. Há coisas que se diz calado.
8. Você e o seu oponente são um só. Há uma relação de coexistência entre vocês. Você coexiste com seu oponente e torna-se complemento dele, absorvendo-lhes os ataques e usando a força dele para vencê-lo.
9. A verdadeira viagem da descoberta consiste em não novas paisagens, mas ter olhos novos.
10. absorva o que é útil, descarte o que não é, adicione o que é exclusivamente seu.
11. A idéia jamais nasce sem causa, mas rara vez a causa é boa.
12. O público tem que ser educado passo a passo, e a pessoa que se propõe a fazer isso tem que ser uma pessoa responsável. Para mim, antes de tudo, ao fazer um filme o roteiro tem que ser competente, todo o projeto tem que ser de um nível mais elevado...depois disso tudo, é que virá dinheiro. Dedicação! Absoluta dedicação ao trabalho é o que mantém alguém a frente. Darei o melhor de mim em cada filme, e farei filmes para todo tipo de platéia: sérios, filosóficos, para entretenimento...mais jamais prostituirei minha arte, de maneira nenhuma.
13. Simplicidade é o último passo da Arte.
14. O conhecimento vem do seu instrutor. A sabedoria vem de seu interior.
15. Um professor nunca é o que dá a verdade - ele é um guia, um indicador da verdade que cada estudante deve encontrar por si só. Um bom professor é apenas um catalisador.
16. Não é triste mudar de idéia. Triste é não ter ideia para mudar.
17. Como a agua, o sparring [treino de luta] deve ser sem aforma. Coloque a agua numa xícara ela se torna parte da xícara. Coloque-a numa garrafa, ela se torna parte da garrafa...agarre-a e ela lhe escapará por entre os dedos. O estado de nada pode ser confinado. A mais maleável das coisas não pode ser quebrada.
18. A vida é um processo sempre fluente e em certos pontos do caminho coisas desagradáveis surgirão. Podem deixar cicatrizes, mas como a água que ao parar torna-se podere, não pare! Vá em frente, pois cada experiência nos ensina uma lição.
19. Nunca se orgulhe de haver vencido a um oponente: quem você venceu hoje, poderá lhe derrotar amanhã. A única vitória que perdura é que se conquista sobre a própria ignorância.
20. A marijuana pode expandir a mente, mais de maneira artificial e perigosa. Eu prefiro expandir minha mente de modo natural - através das Artes Marciais. Além disso, as drogas podem confundir o cérebro.
21. Nem todos os otimistas, são profissionais de sucesso. Mas todos os profissionais de sucesso são otimistas.
22. O bom líder é aquele que sabe ouvir, e o que aber se fazer ouvir.
23. O carateca é aquele que possui inteligência para compreender aquilo que lhe ensinam e paciência para ensinar o que aprendeu aos seus semelhantes.

Bruce Lee escreveu um único livro o Tao Do Jeet Kune e seguia a risco o lema " Corpo São em Mente Sã"

Sugar Ray e Bruce Lee - Capitulo 3

A conexão de Sugar Ray com as Artes Marciais: A lição mais forte de Ray Leonard com a comunidade marcial foi seu relacionamento com o veterano pioneiro do TaeKwonDo, Jhoon Rhee. Leonard residia próximo a Silver Spring, Maryland, e conheceu Rhee no Touchdown Club, uma organização esportiva de Washington, durante um banquete em sua homenagem por ter vencido os Jogos Olímpicos de 1976.
"Por volta de 1983" - Recorda Jhoon Rhee - "Ray Leonard Junior juntou-se aos meus alunos. De vez em quando Juanita, a esposa de Ray, também tomava lições e ocasionalmente o marido Sugar vinha observar os treinos."
Após quatro meses de treinamento, durante o exame para promoção de faixa, Ray Junior fez uma observação que demonstrou a precocidade de eu desenvolvimento interior. Quando Rhee perguntou à classe: "Quem pode me dizer qual é o propósito da vida humana?", Ray Junior levantou a mão e respondeu: "A felicidade". Por sua inteligente resposta recebeu uma salva de palmas de todos os presentes. Rhee nunca mais esqueceu aquela sábia réplica.
Um dos episódios mais engraçados ocorridos entre Sugar Ray e Jhoon Rhee deu-se quando, ao posar para a capa da revista norte-americana "The Fighter", Leoanrd defrontou-se com um chute lateral alto de Rhee que se deteve a 2,5 cm de seu rosto. Ao sentir a deslocação do ar, instintivamente Leonard deu salto para trás, surpreso e perguntou ao irmão que estava presente: "Você viu isso?". Este replicou: "Sim, aconteceu o mesmo comigo durante uma sessão de aquecimento."
Sugar Ray Leonard, a história notável de como a carreira de um grande astro das artes marciais influenciou a de um dos mais populares lutares de boxe de todos os tempos. Sem dúvida, mais um capítulo do extraordinário legado do IMORTAL BRUCE LEE.

Matéria retirada da Revista Faixa Preta, nº 1, Edição Especial da Revista COMBATSPORT

Sugar Ray e Bruce Lee - Capitulo 2

A influência de Bruce Lee:

Sugar Ray Leonard viu Bruce Lee pela primeira vez nas telas através do filme "Returne of the Dragon" (O Vôo do Dragão) no qual Chuck Norris (então campeão de karatê) empenha-se numa clássica cena de luta filmada no Coliseu Romano. " Vou lhe dizer" - confessa Leonard - " fiquei realmente impressionado com o que vi. Apreciei demais os movimentos de Bruce, sua atitude e as técnicas científicas que exibiu, quis imitá-lo, quis fazer no boxe o que ele fez nos filmes."

 

E isso é exatamente o que aconteceu. Leonard concretizou no ringue o que o Bruce Lee realizou no cinema. A grande diferença, naturalmente, é que as lutas de Lee eram coreografadas enquanto que as de Leonard não o eram. Ao imitar toda a maestria de Bruce Lee, entretanto, Leonard correu o risco de ter sua cabeça arrancada. Não fosse ele um espetacular talentoso lutador, teria sido suicídio desempenhar o estilo de Lee contra um oponente como Robert Duran que, na época, era coisa mais próxima de um matador profissional que a sociedade permitiria.
 

Leonard  admite abertamente ter copiado o estilo e a graça de Bruce Lee, sua velocidade e técnica, refinando esses traços e adaptando-os à própria configuração corporal e talentos naturais: " eu gostava de Lee estar sempre em controle e totalmente confiante." - disse Leonard - "Ele era um cavalheiro, ms sabia o tempo todo que poderia chutar o traseiro de qualquer cara, se fosse preciso. Lee tinhas reflexos incrivelmente rápidos e podia mover-se de tal forma a ponto de desconcentrar o oponente e atingi-lo quando bem lhe conviesse. Em certo sentido, meu jab esquerdo vem dele. Depois de observar Lee tornei-me muito mais preciso ao atingir meus jabs no nariz ou entre os olhos do adversário. Também tirei certos movimentos - tantos ofensivos quanto defensivos de Bruce. Por exemplo, ele deixaria um soco contrário chegar até uma fração de polegada de seu rosto, então desviava e atingia em cheio o oponente. Eu tentei imitar isso e não nego que Bruce Lee representou um papel muito importante em minha carreira profissional como lutador."

SUGAR RAY E BRUCE LEE - CAPITULO 1

"Eu queria fazer no boxe o que o Bruce Lee faz nos Filmes", diz Sugar Ray Leonard, um dos maiores pugilista da história e uma das maiores atrações do mundo esportivo. Neste relato exclusivo, o Rei do Ringue explica como o Rei do Kung Fu influenciou sua carreira e seu estilo de Luta.

Terá isso ajudado Leonard a vencer tõ espetacularmente o não menos formidável Mavin "Marvelous" Hagler?

Antes do seu primeiro afastamento do ringue, ele foi chamado de " a maior atração da história do Boxe" e se ganhos definem sucesso, seu notável salário de 37 milhões de dólares, em 1982, o coloca numa categoria única.

Ele é o incomparável Sugar Ray Leonard, o peso meio-médio que pela primeira vez trouxe dinheiro grande às divisões de peso mais baixas.

Dotado de reflexos felinos e mãos rápidas  como relâmpagos, com 1,78 metros, altura para 67 kg. de peso, o campeão que foi aclamado como o mais completo e gracioso lutado de Boxe dos últimos tempos, condensa uma rara combinação de eficiência e beleza plástica em combate.

O que poucos sabem, todavia, mesmo no meio das artes marciais, é que Leonard procurou imitar o estilo de luta do Bruce Lee, um dos seus maiores ídolos- "Lee era um artista" - disse Leonard - " e como ele, eu quero que minhas lutas sejam vistas como um desempenho que tenha começo, meio e fim.

Leonard acumulou um record amador de 155 vitórias e 5 derrotas antes de entrar para os jogos Olímpicos de 1976 e conquistar a medalha de Ouro. a partir daí construiu uma carreira profissional brilhante, durante oito anos, antes de retirar-se devido a um problema de deslocamento de retina. Voltou ao ringue em 11 de maio de 1984, em Worcester, Massachussets quando venceu, mas foi derrubado pela primeira vez, anunciando então um novo abandono do Boxe. Todavia retornou para enfrentar o maior desafio de sua carreira, o Marvin "Marvelous" Hagler e vencer espetacularmente num show de profissionalismo e beleza que durou 12 rounds.

Aos 30 anos de idade o fenômeno de Silver Springs, se tornou o indispensável comentarista de boxe das redes CBS e HBD norte-americana. Seu record profissional é de 34 vitórias e 1 derrota com 24 nocautes, tendo sua única derrota ocorrida nas mãos de pedra de Robert Duran, que vingou na revanche. Mas sua carreira profissional também pode ser estimada em números...grandes números! Leonard ganhou 1 milhão de dólares para vencer o rei do peso meio-médio Wilfredo Benitrez; 2,5 milhões de dólares para nocautear Ayub Kalule e conquistar a coroa júnior peso médio; 17 milhões de dólares por suas lutas com Duran; 11 milhões de dólares pela unificação do título peso meio-médio no combate em que nocauteou Thomas Hearns no 14º round, quando mais de 100 milhões de espectadores assistiram sua performance; e mais 11 milhões de dólares pelo confronto contra Hagler em Las Vegas....Continua na próxima postagem..Matéria retirada da Antiga revista extinta Faixa Preta.

E-book de wing Chun

Agora você pode adquirir o nosso E-book de Wing Chun e conhecer um pouco desta Arte Marcial praticada por Bruce Lee,  este E-book tem como finalidade mostrar um pouco do que é praticado pelo Shifu Ari Galvão e seus alunos na sede da AKWAG.
É fácil, conseguir uma versão eletrônica do nosso e-book, por apenas R$ 10,00 (Dez reais) lhe enviaremos a cópia eletrônica do nosso e-book no formato pdf.
Para que você possa adquirir o nosso e-book, basta dar um click no link abaixo, aqui, preencher um formulário, efetuar o pagamento e estaremos lhe enviando por e-mail, a cópia do e-book, venha conhecer mais um pouco desta maravilhosa Arte Marcial que era praticada pelo Grande Mestre Yip Man.
Neste trabalho você vai encontrar a origem do Wing Chun, bases, deslocamentos, conceitos de linha central, técnicas de defesa e ataque com as mãos e os pés, e a primeira rotina do Wing Chun, o Sil Lin Tao, não perca tempo, e adquira o seu, comece a praticar o Wing Chun já em sua casas ou em uma academia especializada próxima de sua casa, com certeza você não vai se arrepender.
Adquira a sua versão clicando aqui.

Os Moodjong de Bruce Lee

Os bonecos especiais utilizados para treinamento do kung fu tornaram-se mais conhecidos no Ocidente graças a Bruce Lee que utilizava diversos deles para seu treinamento pessoal. Em determinada época de sua vida Bruce teve um grande amigo chamado James Lee. James era um  grande estudioso das Artes Marciais e quando conheceu Bruce ficou muito admirado pela eficiência técnica do estilo Wing Chun tornando-se seu aluno. seguindo as instruções de Bruce, James, que era soldador, criou uma série de Moodjong de metal usando peças de sucata e muita criatividade.

Os equipamentos que embora feitos de metal eram recobertos com almofadões especiais e possuiam molas e amortecedores qeu lhes davam uma certa flexibilidade. Esses moodjongs foram usados milhares de vezes por Bruce Lee para o treinamento de técnicas executadas com os pés e com as mãos. As molas de carro soldadas na parte posterior dos aparelhos simulavam um efeito semelhante aos que se produzem numa situação de luta real. Quando as almofadas eram retiradas, haviam dispositivos especiais que eram atarrachados permitindo o acréscimo de braços e pernas sobressalentes, à semelhança de moodjongs tradicionais. Com o falecimento de James esses equipamentos foram herdados por Dan Inosanto que ainda os conserva no sakão principal de sua academia nos Estados Unidos.

+1, do Bruce Lee

As Ferramentas da Liberdade

“Para compreender as técnicas físicas, você deve aprender que elas contêm uma porção de movimentos coordenados. Isso pode parecer bastante desajeitado para você, porque uma boa técnica inclui mudanças rápidas, grande variedade e velocidade. Colocar a essência, o coração das artes marciais em seu próprio coração e tê-la como parte de si mesmo, significa uma compreensão total e o uso de um estilo livre. Quando obtiver isso, saberá que não existem limitações para você.

Antes que estudasse a arte, um  soco para mim era apenas um soco, um chute era apenas um chute. Após estudar a arte, um soco não era mais um soco, um chute não era mais u m chute. Agora eu entendo a arte, um  soco é apenas um soco, um  chute é apenas um chute.

Socos e chutes são ferramentas para matar o ego. As ferramentas representam a força da direção intuitiva ou instintiva que, ao contrário do intelecto ou do ego complicado, não se divide, bloqueando a própria liberdade. As ferramentas movem-se para diante sem olhar para trás ou para os lados.”

Bruce Lee

Wing Chun - Como Funciona e Suas Características

Wing Chun de  Yip Man

O Wing Chun é uma das artes marciais chinesas que prepara o praticante para o combate total, ou seja, contra todo tipo de ataque (chutes, socos, cotolevaldas, joelhadas, agarramentos, derrubadas, torções, luta no chão, defesa contra vários agressores e armas). Isso significa que há treinamento nas 5 distâncias de combate.

• Simplicidade: é um sistema simples e direto. São descartados os malabarismos, floreios, as posições complicadas ou técnicas exuberantes. Por não ser baseado em força física permite que uma pessoa fisicamente mais fraca possa se defender de um agressor maior.
• Economia de movimentos: A melhor defesa pessoal é aquela que pode repelir o maior número de ataques com a menor quantidade de movimentos! WT foi concebido de tal modo que se pode administrar um combate com poucos movimentos.
• Movimentos simultâneos: Diferente de outros sistemas que usam o método de defesa e depois contra-ataque, nós executamos defesa e contraataque juntos, dificultado uma resposta do agressor.
• Treino de reflexos: Os movimentos de defesa do WT derivam principalmente dos reflexos táteis. Dessa forma, WT é menos suscetível às "fintas", pois a reação não depende exclusivamente da visão. Aprendemos a sentir quando o agressor faz uso de força pegamos emprestada essa força e a devolvemos na forma de ataque.
• Quatro Princípios: Um dos principais objetivos do WT é fazer com que o praticante possa reagir de forma automática baseado nos quatro princípios:
  • 1º - se o caminho está livre, SIGA EM FRENTE;
  • 2º - se o caminho está ocupado, MANTENHA-SE COLADO;
  • 3º - se o adversário faz força, DEIXE-O PASSAR;
  • 4º - se o adversário retrocede, SIGA-O MANTENDO-SE COLADO.
• Quatro Usos da Força:
  • 1º - liberte-se da sua própria força;
  • 2º - liberte-se da força do oponente;
  • 3º - use a força do oponente contra ele;
  • 4º - some a sua força à força do oponente.