Wing Chun - Como Funciona e Suas Características

Wing Chun de  Yip Man

O Wing Chun é uma das artes marciais chinesas que prepara o praticante para o combate total, ou seja, contra todo tipo de ataque (chutes, socos, cotolevaldas, joelhadas, agarramentos, derrubadas, torções, luta no chão, defesa contra vários agressores e armas). Isso significa que há treinamento nas 5 distâncias de combate.

• Simplicidade: é um sistema simples e direto. São descartados os malabarismos, floreios, as posições complicadas ou técnicas exuberantes. Por não ser baseado em força física permite que uma pessoa fisicamente mais fraca possa se defender de um agressor maior.
• Economia de movimentos: A melhor defesa pessoal é aquela que pode repelir o maior número de ataques com a menor quantidade de movimentos! WT foi concebido de tal modo que se pode administrar um combate com poucos movimentos.
• Movimentos simultâneos: Diferente de outros sistemas que usam o método de defesa e depois contra-ataque, nós executamos defesa e contraataque juntos, dificultado uma resposta do agressor.
• Treino de reflexos: Os movimentos de defesa do WT derivam principalmente dos reflexos táteis. Dessa forma, WT é menos suscetível às "fintas", pois a reação não depende exclusivamente da visão. Aprendemos a sentir quando o agressor faz uso de força pegamos emprestada essa força e a devolvemos na forma de ataque.
• Quatro Princípios: Um dos principais objetivos do WT é fazer com que o praticante possa reagir de forma automática baseado nos quatro princípios:
  • 1º - se o caminho está livre, SIGA EM FRENTE;
  • 2º - se o caminho está ocupado, MANTENHA-SE COLADO;
  • 3º - se o adversário faz força, DEIXE-O PASSAR;
  • 4º - se o adversário retrocede, SIGA-O MANTENDO-SE COLADO.
• Quatro Usos da Força:
  • 1º - liberte-se da sua própria força;
  • 2º - liberte-se da força do oponente;
  • 3º - use a força do oponente contra ele;
  • 4º - some a sua força à força do oponente.

Aprendizado e Treinamento

A primeira base aprendida é denominada Yi Ji Kim Yeung Ma, adaptada ao treinamento de socos, defesa e base de combate. A postura Yi Ji Kim Yeung Ma é utilizada, entre outras coisas, para se fortalecer a base, buscando o apoio do centro de gravidade aumentado o equilíbrio e a consciência corporal.

O Siu Nim Tao (pequena idéia) é o nome da primeira das formas do Wing Chun, este mostra explicitamente o método suavidade/firmeza nos socos e defesas com os braços. Esta forma é fundamental, pois torna possível vislumbrar todo o trabalho relacionado à pratica do Wing Chun.

O método de treinamento pode ser divido em 4 partes:

Formas

"Formas" são seqüências ordenadas de movimentos que servem para dar coordenação corporal. Assim como no ensino fundamental (primário) precisa-se aprender exercícios motores com a mão (serra-serra, ondinha, bolinha, etc) antes de iniciar o trabalho da escrita, no Wing Chun você precisa aprender exercícios motores com o corpo antes de iniciar o trabalho das técnicas de luta.

Parte 1 - Formas de mãos: 

1. Siu Nim Tao "pequena idéia". 
2. Chum Kiu - "ponte que desaba". 
3.  Biu Jee "dedos penetrantes" 
4. Muk Yan Jong "Homem de Madeira

Parte  2 - Formas de armas:

1) Look-Dim-Poon-Kwun "Bastão dos Seis Pontos e Meio".

2) Baat Chum Doa "Facões Borboleta (Espadas Gêmeas)".

Parte 3 - Chi-Sao (mãos que aderem)

É a única arte marcial que possui um exercício onde os reflexos táteis são tão amplamente treinados. Através do Chi-Sau desenvolve-se a capacidade dos nossos braços se adaptarem aos movimentos dos braços do agressor. Os reflexos de defesa do Chi-Sau são determinados de um modo imediato e mecânico pelo ataque do oponente. Assim, eles sempre se adequam à situação. Os reflexos táteis são, de longe, muito mais rápidos que os reflexos gerados por uma informação visual. O Chi-Sao permite que o lutador se defenda mesmo sem enxergar.

Parte 4 - Lap Sao (Lap Sao/Trapping Hands) "Mãos que Enganam"

No Lap Sau utiliza-se as mãos e braços como "armadilhas" onde, sempre se leva a imobilização ou neutralização dos ataques desferidos com as mãos pelo adversário. Era uma das técnicas preferidas de Bruce Lee.

Técnicas de Luta

Desenvolvimento de técnicas de luta com base nos três primeiros conceitos para as diversas situações de combate.