COMO ESTÁ DIVIDO O KUNG FU E COMO PRATICÁ-LO!

Como está dividido a sua prática

1. Preparo Físico

O Kung Fu chinês, através de exercícios físicos bem dosados, respeitando as

diferenças e necessidades individuais, auxilia na obtenção e conservação de excelentes condições de saúde. Você pode se perguntar: Para que treinar Kung Fu?

Saiba que esta arte marcial lhe trará vantagens no tocante ao preparo físico, saúde corporal e mental, reativando suas coordenações motoras e seus órgãos internos a curto , médio e longo prazo.

Esses aspectos são definitivos no que diz respeito à harmonia interior, beleza física, equilíbrio em todas as ações, perfeição nos movimentos e técnicas de arte marcial.

 

2. Luta

Compreende-se da seguinte forma:

2.1.Toi Tcha – (luta combinada), destinada a levar o praticante a assimilar e incorporar corretamente as técnicas  de ataque, defesa e contra ataque para desenvolver reflexo e coordenação motora.

 

2.2. Aplicações – Mais vinculada à utilização das técnicas aprendidas com as

rotinas (Tao) de guerra; também desenvolve os reflexos, compreendendo as lutas livres (real) e combates de ringue (desporto).

3. Pesquisa

Implica num minucioso trabalho de estudos, no sentido de aperfeiçoamento não só das técnicas de arte e luta (de sua aplicação) mais também nos exercícios utilizados para obtenção de um bom preparo físico, mental e o desenvolvimento harmonioso e integral dos praticantes, levando sempre em consideração as individualidades de cada atleta.

 

4. Filosofia

Constitui a base do Kung Fu chinês, os alicerces que deverão sustentar todos os estilos e técnicas que serão aos poucos aprendidas. É a procura da compreensão de si mesmo e de todas as coisas. É o aprendizado do incessante, que nunca deve ser interrompido e nunca finda.

5. Armas

Dezenas de armas, principalmente do tipo antigo, são utilizadas no Kung Fu

chinês, tais como: lanças, varas, bastões, cimitarras, punhais, sabres, argolas, gancho, escudo etc. Elas introduzem um colorido toque nostálgico, mas não se destinam apenas para fins artísticos. Treinar Kung Fu com armas bélicas primitivas, significa preparar-se para luta e combates pessoais com armas ou sem armas, ainda que as armas de fogo tenham se tornado quase que absolutas na maioria das situações, o caminho mais seguro para o individuo é usar o equilíbrio do corpo e da mente para se defender ou derrotar um oponente, do que tentar qualquer tipo de ação se não tiver reflexos condicionados para isto.

6. Medicina Chinesa

                        Praticada a milhares de anos e passada de geração a geração baseada principalmente em exercícios físicos, plantas medicinais e meditação é a base para o fortalecimento para as pessoas de um modo geral é uma medicina que baseia-se na cura preventiva e não  curativa, é o alicerce do praticante de kung fu na cura de torções, baques etc.

Wing Chun Kune - SEMINÁRIO COM O GRANDE MESTRE SAMUEL KWOK, EM DEZEMBRO DE 2012

Kung Fu de Shaolin, segue

Em 1341 eles atacaram os Turbantes Vermelhos um exército de camponeses

rebeldes. A batalha foi retratada no mural da Câmara do Manto Branco.

Supõe-se que um monge leva uma vida reclusa, mas os de Shaolin, sendo versados em Artes Marciais, estavam freqüentemente envolvidos em questões políticas. Mesmo utilizando os monges para seus fins, a classe dominante temia o seu poderio militar. Durante a Dinastia Qing os monges Shaolin foram proibidos de praticar Artes Marciais. Em 1723, quando o monastério estava sendo reformado, a planta da construção teve que ser submetida a exame pelo imperador, que decretou que os monges passariam a ser supervisionados por um monge superior apontado pela corte. Por outro lado como resultado do patronato imperial o Shaolin Kung Fu cresceu de maneira sólida em termos de prestígio e popularidade. Numerosos peritos em Wushu foram a Shaolin aprender a Arte, enquanto auxiliavam a aperfeiçoá-la.

Conta-se que antes de ocupar o trono o primeiro imperador da Dinastia Song (960 – 1279 ) fez um estudo intensivo do Shaolin Kung Fu e baseado em seus padrões básicos, desenvolveu 36 formas de Changquan (Punho Longo) que, mais tarde, derivou numa escola com seu nome. Durante as Dinastias Jin e Yuan (1115 – 1368), um perito em Shaolin Kung Fu chamado Bai Yufeng, baseado na essência do tradicional WUQINXI  (Jogo dos cinco Animais), criou seu próprio “Cinco Exercícios de Mãos Livres”, imitando os movimentos do Dragão, Tigre, Leopardo, Serpente e Garça. Seu contemporâneo o velho Li, que era versado em diferentes escolas de Shaolin Kung Fu, trabalhou para disseminá-lo em vastas áreas da Província de Honan , Shanni e Sichuan. Foi a partir desse momento que o Shaolin Kung Fu saiu dos limites dos círculos budistas e estabeleceu-se como uma escola independente de Wushu. Este fato permitiu que inúmeras versões surgissem o que possibilitou crescentes influências sobre outras escolas.

Dois outros afrescos na Câmara do Manto Branco do Monastério Shaolin mostram monges se exercitando. Pintados em 1662. O do muro Norte retrata exercícios de combate de Liuhequan e o do muro sul ilustra combates armados, ambos destacando claramente movimentos de braços, pernas, olhos e corpos dos monges da Escola Shaolin.

Equilibrando força e graça ou rigidez com suavidade, os movimentos de Shaolin Kung Fu são simples e compactos, rápidos e sólidos e são todos realizados em postura naturais e flexíveis juntamente com um trabalho de pernas firmes e leves. Os socos são como ondas, com os braços que parecem não estar flexionados e nem completamente estendidos. Os olhos estão fixados no adversário, lendo suas intenções. Em combate o mestre de Shaolin Kung Fu tem a aparência impetuosa, mas permanece internamente calmo, longe de ser uma arte de demonstração, o Shaolin Kung Fu possui definidos propósitos. Uma vez que foi desenvolvido para o combate a curta distância, pode ser praticados em espaços .pequenos.

Concluindo todas as técnicas devem ser aperfeiçoadas para que se alcance o máximo de eficácia. Naturalmente isto envolve longos anos de prática como está evidenciado nas cavidades encontradas no solo de bloco de pedra do Templo de Mil Budas do Monastério Shaolin. É dito que estas depressões tiveram origem em decorrência dos intensos treinamentos dos monges ao longo de inúmeras gerações.

AKWAG- Chin Ná - Garra de Águia

A.K.W.A.G- ESCOLA DE LUTA DE SANDA

AGORA É O ANO DO CAVALO, SAIBA MAIS..

Os anos do Cavalo: são 1990, 1978, 1966, 1954, 1942, 1930, 1918...

As horas governadas pelo Cavalo: 11 a.m. às 1 p.m.
Sentido do seu Signo: Directamente para o sul
Princípio da estação e mês: Verão - Junho
Corresponde ao Signo ocidental: Gémeos
Elemento fixo: Fogo
Haste: Positivo
Cor: Azul claro
Fragrância: Jasmim
Sabor: Doce e salgado
Alimento: Todo o tipo de alimentos vindos do mar
Bebida: Champanhe
Animal: Puma, Galo
Planta: PrimroseFlor: HibiscusÁrvore: Vidoeiro prateado
Metal: Lata
Pedra preciosa: Turquesa
Instrumento musical: Saxofone
Dia do Mês: 17
Número: 45

Ano do Cavalo

Um ano de alto astral para tudo. A vida será cheia de aventuras. As pessoas encontrar-se-ão meigas, românticas e carinhosas. Um ano favorável ao progresso.

Esta será uma época boa para as decisões e projectos serem incorporados em alta velocidade e com eficiência. A acção será a palavra chave. Tudo prossegue e nós não devemos parar. Será um ano recompensador mas esgotante e cansativo.

Hilariante mas também com momentos de frustração, o ritmo deste ano acaba com as nossas energias de reserva deixando-nos com a sensação de esgotados. É uma época boa para tentar fazer todas as coisas que sempre sonhou. Escute os sentidos. O vento pode mudar constantemente, mas uma vez que se decidiu, dever-se-á seguir os instintos.

Planear e prosseguir. A influência impulsiva do cavalo, acoplada com a auto confiança, ditará as acções e emoções. A indústria, a produção e a economia de mundo estarão numa roda viva. Os temperamentos em excesso, podem ser um bocado desgastantes nas áreas de diplomacia e política. Mas o bom humor prevalecerá.

Apoie-se, o cavalo trará  tensão e stress às nossas vidas diárias. O tempo do cavalo é rápido. Mas apesar de tudo, nós reteremos o seu bom instinto para matérias de dinheiro. Haverá uma liberdade de movimento este ano. Seja bravo e chocante! Veja mais em;Horoscopo Chinês

SAIBA MAIS.....
O QUE É O  KUNG FU CHINÊS?
Para entendê-lo faremos uma síntese da história do surgimento das artes marciais na China.

O TEMPLO SHAOLIN
Shaolin é a mais famosa escola de Quanshu (a arte da luta de mãos livres), teve origem nas dinastias do norte e do sul (420-589) e apogeu nas dinastias Sui (581-618) e Tang (618-907), sofrendo variações em eras subseqüentes.
O Shaolin Kung Fu é assim chamado em virtude de ter sido criado no Monastério Shaolin nas montanhas Song (Songshan), no município de Degfeng da Província de Honan, ao redor destas montanhas existem muitos lugares históricos, túmulos antigos, pagodes, placas de pedra com inscrições e templos construídos em diferentes épocas.
Dentre as muitas relíquias está o Monastério Shaolin, o mais famoso, em 495, um monge indiano chamado Batuo veio à China para pregar o budismo. Como devoto da religião, o imperador Xiao Wen ordenou a construção do Monastério para o monge visitante nas montanhas Song. O Monastério foi chamado ShaoLin por estar localizado numa floresta ( Lin ) em chinês sob o lado sombrio da cadeia de montanhas Shaoshi, que compõe um dos lados de Songshan.
O Monastério Shaolin teve uma história turbulenta, foi seriamente destruído por incêndios em três guerras, sendo o primeira na Dinastia Sui, a segunda na Dinastia Qing (1644 – 1911) e a terceira, o mais catastrófica  de todas em 1928 quando o fogo destruiu templos e valiosos documentos, que relatavam o estudo do desenvolvimento do Shaolin Kung Fu. As estruturas arquitetônicas que sobreviveram à destruição incluem a Entrada Principal, o Salão de Convidados, o Pavilhão Bodhidarma, o Salão do Manto Branco, a Câmara dos Mil Budas e a Floresta das Placas de Pedras.
Não há evidências conclusivas de quem criou o Shaolin Kung Fu, nem quando foi criado. Algumas pessoas dizem que esta Arte foi desenvolvida por Bodhidarma, um monge indiano que veio à China, 30 anos depois de Batuo. Outra fonte diz que a prática da Arte Marcial no Monastério Shaolin iniciou-se antes de BodhiDarma através de dois discípulos de Batuo, Hui Guang e Seng Shou.
Atualmente estudiosos e pesquisadores compartilham a idéia de que a origem do Shaolin Kung Fu  não deve ser atribuída a uma só pessoa ou a uma simples escola do Monastério Shaolin, eles sustentam que o Wushu de Shaolin foi criado e desenvolvido pelos monges do Monastério ao longo dos anos com bases em formas populares antigas.
O Shaolin Kung Fu serviu pela primeira vez para propósitos militares na Dinastia Tang, quando o primeiro imperador, Taizong , pediu auxílio ao Monastério Shaolin para combater Wang Shichong que queria estabelecer um regime separado em Loyang. Trabalhando em conjunto com as tropas imperiais os monges – guerreiros de Shaolin capturaram vivo Wang. Treze desse monges foram condecorados por serviços prestados, incluindo o Monge TanZong, que recebeu o título de General. Além disso, o Monastério recebeu 400um ( 1=1/6 de acres ) de terra e apoio para o treinamento marcial dos monges . Em seu apogeu, Shaolin possuía um contingente de 5 mil monges guerreiros e era conhecido como  “O Monastério Nº 1 Sob o Céu”.
Além dos exercícios Shaolin de mãos livres, os monges também praticavam gi gong ( exercícios respiratórios) montaria e combate com armas. De fato eles tornaram-se um destacamento especial do Exercito do Imperador.
Na metade da Dinastia Ming( 1368-1644), a costa da China sofria freqüentes saques dos japoneses. Em 1522, o monge Yue Kong liderou um grupo de elite de 40 monges Shaolin na região do Rio Songjang, na província de Zheijiang contra os invasores. Usando botões de ferro como armas eles combateram com bravura e venceram muitas batalhas antes de patrioticamente perderem suas vidas. Com ligação direta com a corte, os monges – guerreiros Shaolins não ficaram isentos de serem utilizados como elementos de repressão. Continua na próxima edição...

Medicina Esportiva

DE ONDE VEM O NOSSO WING CHUN KUEN

Bem pessoal, hoje também é dia de Wing Chun Kuen, dando continuidade a história desta arte, vai

aqui mais um pouco para melhor esclarecimento de todos os que praticam, amam e gostam de kung fu, principalmente quando vem nos fortalecer e melhorar a nossa interatividade com as pessoas e com o mundo.

COMO O WING CHUN KUEN CHEGOU AO OCIDENTE
O WING CHUN KUEN foi Transmitido em secreto em algumas linhagens, e em âmbito familiar, na de Yip Man, até a década de 40, quando este teve que se mudar para Hong Kong. Alguns de seus primeiros alunos foram Wong Shun Leung, Tsui Sheung Tin, Hawkins Cheung, Ho Kam Ming, Bruce Lee, Duncan Leung e Leung Sheung.

** Aqui vai uma observação o Wing Chun Kuen praticado na A.K.W.A.G., tem sua estrutura montada na linhagem do Mestre, Ho Kam Ming, que foi mestre do mestre Augustine Fong.

Bruce Lee (que treinou de 1954 a 1958) ao chegar nos Estados Unidos, provavelmente foi a primeira pessoa a fazer a transliteração fonética do chinês para o inglês: "Wing Chun".

Entretanto, alguns estudantes do Patriarca Yip Man em Hong Kong, não gostaram da associação da sigla W.C. (banheiro) com o sistema, e assim o transcreveram em "Ving Tsun".

No final da década de 60, por motivos de saúde, o Patriarca Yip Man decidiu não mais ensinar, entregando sua escola aos cuidados de seus estudantes mais antigos.

Na tradição chinesa é dito que ele "Fechou as portas!".

PRIMEIRO TREINO DE SANDA DE 2014, TRABALHANDO FOCO, FORÇA E RESISTÊNCIA

Campeonato Brasileiro 2010 Sanda, ATLETA DA AKWAG, VEJA AI

DEDO DO CORAÇÃO!

Boa Tarde....
Estava me lembrando daquela música que diz mais ou menos o seguinte, "FOI UM RIO QUE
Na realidade o rio não passou, passa, o nosso corpo é cheio de meandros(veias) onde cada meridiano se conecta a outro por intermédio delas, os nossos órgãos e sistemas principais estão interligados e o Ch´i passa irrigando e nutrindo tudo promovendo o equilíbrio necessário a nossa existência.
Os meridianos estão envolvidos em uma rede altamente complexa e intrincada  que cobrem todo o corpo, ligando canais entre os órgãos, vísceras etc, fazendo que todo o nosso universo composto pela parte interior e exterior, formem o Yin e o Yang.
Quando um meridiano é obstruído, reduz-se a a circulação do Ch´i e ai aparecem as doenças.
POR EXEMPLO; O canal meridiano do coração, flui do coração às axilas  e desce pelo braço até o dedo mínimo. Quando acontece o formigamento que vai do braço até o dedo da mão é a indicação de que provavelmente alguma coisa não vai bem com o nosso coração. Fique ligado! Olha só esta relação....
Veja ai..DEDO ANELAR: é o quarto dedo da mão e está situado entre o dedo médio e o mindinho. O seu nome vem da antiga Grécia onde se acreditava que existia uma veia que comunicava entre este dedo e o coração diretamente, por isso os apaixonados elegiam este dedo para colocar um anel como prova do seu amor.

PASSOU EM MINHA VIDA", e ai veio a seguinte comparação.

Continuar lendo: http://saude.umcomo.com.br/articulo/como-se-chamam-os-dedos-da-mao-389.html#ixzz2pN0NfCF8