Atletas selecionavéis saindo da inércia e voltando rápido aos treinos

Hoje sábado na AKWAG, as atletas Renata Cabral, quatro(04) vezes campeão brasileira e Valeska Silveira, duas(02) vezes campeã brasileira, treinaram duro sob a direção do Sifu Ari Galvão, ambas começaram os treinos com Wushu Moderno e depois o treino engrenou com Wushu Tradicional do Garra de Águia, foram três horas de treino, com aquecimentos, alongamentos, treino de velocidade e força, veja a foto:

Agora é todo sábado, a rotina que ambas estão aprendendo são do Garra de Águia (Facão) não diremos o nome para não dispertar os nossos concorrentes, no Wushu Moderno a Renata está aprendendo ChangQuan Intermediário e a Valeska Silveira continua batalhando para melhorar a Rotina de Espada Compulsória avançada, para a Valeska a competição tem sido muito difícil por não dispormos de local adequado para treinamento e outro fator também muito importante a falta de atletas que estejam ao nível dela para que possa competir e melhorar a sua qualidade técnica.

Características principais do Estilo Garra de Águia

Características do Estilo 

Garra de Águia

Shaolin "Fan Tsi Eagle Claw" é uma série de técnicas de luta do tradicional kung-fu chinês. Esse estilo de kung-fu do norte foi desenvolvido e amplamente usado na China. Foi desenvolvido e usado pelo famoso general militar, Ngok Fei, para treinar seus soldados.

Principais movimentos: Essa série de técnicas de luta é na maior parte composta do seguinte:

• "JAU" (agarrar), 
• "DA" (atacar), 
• "KUM" (Pegar), 
• "NA" (do acelerador) 
• FAN Gun "(Tendões separados) 
• "CHO GWAT" (Deslocar as Articulações),
• "DIM YUET" (Atingir Precisamente os Pontos de Pressão),
• "BAAI HEY" (Parar de Respirar),
• GIN SIM (esquivar) 
• "TUN NOH" (Saltos e Usar a força do adversário). 

O Garra de Águia tradicional é baseado em 3 formas fundamentais:

1. Hahng Kuen Sahp Lo (As 10 seções do punho dominante), considerada a mais importante das formas de Garra de Águia por combinar chutes, socos e chi-ná;

2. Lin Kuen Ng Sahp(50 seções de punho combinado), Considerada o “Dicionário” do Garra de Águia, onde todo tipo de garra e ângulo de prender com chaves são encontrados nesta forma, consistindo de 50 fileiras de técnicas.

3. 108 Chin-Na (técnicas de chaves de juntas e torções circulares).

Todas as técnicas são muito eficientes.