7 de jan. de 2010

Kung Fu na novela - Tempos Modernos


Grazi será vilã que luta kung fu de salto alto em 'Tempos modernos'

Para viver a malfeitora Deodora, atriz também teve aulas de boxe e rapel.
Novela de Bosco Brasil substituirá 'Caras e bocas' a partir de 11 de janeiro.





Henrique PortoDo G1, no Rio
Tamanho da letra

Ampliar FotoFoto: Divulgação/TV Globo

Grazi com o figurino sexy da vilã Deodora. (Foto: Divulgação/TV Globo)

Intensa rotina de exercícios, além de noções de kung fu, boxe, rapel e até "parkour" - a técnica moderna de exploração do espaço urbano. Essa foi a preparação da atriz Grazi Massafera para viver Deodora, sua primeira vilã folhetinesca em "Tempos modernos". Escrita por Bosco Brasil, com supervisão de texto de Aguinaldo Silva, a novela substituirá "Caras e bocas" na faixa das 19h a partir do dia 11 de janeiro.


"Fiz dois meses de kung fu e boxe, que me trouxeram um pouco de expressão corporal. Também assisto a filmes de luta, para ajudar a composição do personagem", explicou Grazi, durante a apresentação da nova trama da Rede  Globo à imprensa na manhã desta terça (15), no Rio de Janeiro.

Mas a atriz garante que lutar não era a parte mais complicada dos treinos. "O que não é fácil é lutar de salto!".

Isso porque a vilã de Grazi usará figurinos sofisticados e sexies, inspirados nas criações do estilista francês Thierry Mugler.

Acostumada a viver moçoilas doces - talvez pelo fato de sua personalidade se aproximar do estereótipo, como ficou provado em sua passagem pelo "Big Brother Brasil" - Grazi tem se empenhado no estudo das cenas em que pratica suas primeiras maldades.

Ampliar FotoFoto: Divulgação

A atriz durante treino de artes marciais para interpretar vilã em 'Tempos modernos'. (Foto: Divulgação)

Deodora terá como cúmplice - e par romântico - o vigarista Albano, papel de Guilherme Weber. Vindo do teatro - ele é um dos fundadores da  Sutil Companhia de Teatro, ao lado de Felipe Hirsch - o ator recentemente foi o grande destaque da minissérie "Queridos amigos" (2008), no qual viveu o irônico Benny.

"Sou fã do trabalho do Guilherme! É um ator completo. Está sendo um orgulho trabalhar com ele. Aliás, com todos atores", comemora Grazi, que terá como colegas de elenco Antônio Fagundes, Eliane Giardini, Vivianne Pasmanter, Fernanda Vasconcellos, Thiago Rodrigues, entre outros.


5 de jan. de 2010

III FESTIVAL AMAZONENSE DE ARTES MARCIAIS


LOCAL: GINÁSIO RENEÉ MONTEIRO, AV. CONSTANTINO NERY
DATA:06/02/2010
HORÁRIO:17:00 ÀS 22:00 HS.
REALIZAÇÃO:ASSOCIAÇÃO BRUCE LEE DE KUNG FU WUSHU
APOIO: FEDERAÇÃO DE KUNG FU WUSHU DO ESTADO DO AMAZONAS
MODALIDADES:
1 - KUNG FU WUSHU
2 - KARATÊ
3 - JUDÔ
4 - JIU JITSU
4 - MUAY THAI

Ketsudan Vongphakdy, o Bruce Lee voando(wushu)

Atleta do Laos, trabalhando em produções do Circo du Soeil



O wushu é um esporte, parte exibição, parte full-contact, criado em 1949 pelos líderes comunistas chineses, na tentativa de nacionalizar a prática das artes marciais.

Seu representante mais conhecido é o ator Jet Li (Pequim, 1963), os filmes de ação habitual de Hollywood. No vídeo que acompanha estas linhas você pode ver Jet Li com 14 anos em uma de suas primeiras competições de wushu em que participou.
A competição consiste em duas partes: Taolu, movimentos acrobáticos e de artes marciais baseado em artes marciais chinesas milenares, e Sanda, combates corpo a corpo, no estilo tradicional.
Este esporte é considerado uma disciplina internacional com as suas próprias regras regulamentadas pela IWuF(International Wushu Federation).
O primeiro campeonato mundial foi realizado em 1991, em Pequim. E depois a cada dois anos.
Existe uma clara tendência de que os atletas que praticam esta modalidade usem movimentos que desafiel as leis da física para o corpo humano, são usadas técnicas aéreas onde os mesmos conseguem girar 540 graus e em alguns casos, até 720 graus de rotação.
Isto aplica-se a menina na foto. Seu nome é Ketsudan Vongphakdy. É do Laos. E a imagem é Soudaphone Chanlapheng voando em uma rotação horizontal no ar de impressionante 540 graus.
Era o final da competição e ela obviamente, ganhou.

21 de dez. de 2009

Curso de Chi Ná - ABLKW

Aconteceu nos dias 19 e 20 de Dezembro/09(1ª Etapa), e 26 e 27 de Dezembro/09(2ª Etapa)  do 1º Curso de Chin Ná da Associação Bruce Lee de Kung Fu Wushu, o curso foi dividido em duas turmas uma aos sábados e outra aos domingos,  aberto ao público em geral, o curso foi coberto de êxito, ao término foram feitas as entregas dos certificados. O Curso foi ministrado pelo Sifú Ari Galvão(阿里旺), instrutor do estilo Shaolin Garra de Águia.

Origem do Garra de Águia segundo Mestre Chan Izi Ching




Ying Jong Pai é também conhecido como Ying Kuen(Punho de Águia). Historicamente sabe-se que Ngok Fei ensinou Ying Kuen ao monge Li Chuen. Quando Ngok Fei foi morto, muitos de seus alunos entraram para o mosteiro e tornaram-se monges. Até a Dinastia Ching o monge Toa Gai ensin ou Lau Shu Chun de modo que é através de Toa Gai é que conhecemos a história do Ying Kuen. Após aprender por 9 anos, Lau Shu Chun, deixou o monge Toa Gai eencontra-se com o Mestre Far Shing  que estudara com o irmão de treino de Toa Gai e que gostava do mesmo e o respeitava por sua fôrça e sua excelente técnica de mãos que eram muitas rápidas. Far Shing concordou em ser o Sifu de Lau Shu Chung e o apresentou a um agente chefe de segurança que seria seu irmão de treino enquanto estivessem no mesmo mosteiro.
Depois de longo tempo Lau Shu Chung tornou-se independente e fundou sua propria escola TUNG CHUNG. Havia um famoso lutador chamado CHO LONG KIN que sendo mestre de Faan Izi, estava sendo pressionado pela exigência popular a enfrentar Lau Shu Chung em uma luta amistosa para defenir quem era o melhor. A luta foi realizada e Cho Kong Kin foi rapidamente forçado a submeter-se as técnicas de bloqueio do Sistema Garra de Águia. Tendo somente um  olho, Cho Kong Kin que era popularmente conhecido como Blind Cho. Blind Cho foi o Mestre que uniu os estilos Faan Izi e Ying Kuen de tal forma que ninguem conseguiu separar até hoje as formas uma das outras.

14 de dez. de 2009

ATLETAS DA BRUCE LEE CONVOCADAS PARA O TREINO DA CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA




Aconteceu  nos dias 12 e 13 de dezembro, o último treino da Seleção Brasileira e Aspirantes, o treino da CBKW que tinha como o objetivo preparar e selecionar os atletas para os Eventos Internacionais(Campeonato PanAmericano, Mundial e Outros)  que deverão acontecer no ano de 2010, aconteceu no Tenis Club de Campinas, o Amazonas teve duas atletas convocadas para participar que foram: Renata Cabral Abrantes(12 anos) e Clarice Cabral Abrantes(10 anos) que infelizmente não puderam participar por falta de verbas para custear passagens, alimentação, transporte no local, hospedagens e custos do treinamento, vamos esperar que no próximo ano as coisas melhorem e possamos participar dos treinamentos,  condição para que possamos participar das competições.

2 de dez. de 2009

CRONOLOGIA DO DESENVOLVIMENTO DO KUNG FU NO BRASIL.

1949=> Neste ano, ocorreu a fundação da República Popular da China que constituiu um apoio ao resgate das artes marciais chinesas e uma oportunidade para promover o Kung Fu. Velhos métodos de luta voltaram a ser usados, e novos foram criados.

1950=> Grupos de mestres foram formados com estímulo do governo para criar um esporte nacional chinês, o que deu origem ao então chamado Wushu Moderno.

1959=> O Kung Fu começou a ser ensinado para os ocidentais, tornando a arte progressivamente mais popular em âmbito mundial. No Brasil, esta transmissão de conhecimentos e técnicas começou neste mesmo ano, com a chegada dos primeiros Mestres chineses vindos de Cantão (província do sul da China) e de Hong Kong.

1960=> A expansão do Kung Fu continuou no Brasil com o estabelecimento no país dos Grãos-Mestres Wong Sun Keung (Tai Chi Chuan), Chan Kowk Wai (Shaolin do Norte) e Chiu Ping Lok (Fei Hok Pai).

1961-1968=> O Kung Fu é introduzido e ensinado na Universidade de São Paulo-USP pelo Grão-mestre Chan Kowk Wai.

1965=> Bruce Lee vai aos Estados Unidos e reforça o impulso já existente para tornar a arte marcial do Kung Fu mais conhecida por intermédio do cinema, mídia em que o ator e lutador Lee se destacava.

1971=> Chega ao Brasil o Mestre Li Wing Kay, representando os estilos Garra de Águia e Louva-a-Deus. 

1974-1975=> O Kung Fu é inserido como forma de defesa pessoal no 16º Batalhão da Polícia Militar do Estado de SP, pelo Mestre Li Wing Kay.

1979=> Fixa residência no Brasilo Mestre Li Hon Ki representando os estilos Hung Gar e Wing Chun.

1980=> Instala-se no Brasil o Mestre Hu Chao Tien representando do estilo Serpente Divina.

1983=> O Grão-mestre Chan Kwok Wai ministra aulas em clubes na cidade de São Paulo-SP.

1985=> FUNDA-SE A PRIMEIRA ENTIDADE DE KUNG FU NO BRASIL, A FEDERAÇÃO DE KUNG FU DO ESTADO DO AMAZONAS(FKA) QUE  PASSA EM 1989 A SER DENOMINADA DE FEDERAÇÃO DE KUNG FU WUSHU DO ESTADO DO AMAZONAS(FKWAM). Vale salientar que neste ano acontecem no Amazonas os primeiros Campeonatos oficiais estaduais.

1989=> Funda-se a Federação Paulista de Kung Fu Wushu-FPKF. Também foram organizados os primeiros campeonatos oficiais estaduais em São Paulo e o nacional neste mesmo ano.

1990-1991=> São fundadas outras federações estaduais em Minas, Rio de Janeiro, Mato Grosso e outras posteriormente.

1992=> Fundação da Confederação Brasileira de Kung Fu Wushu.

1994=> Foi fundada a Federação Paulista de Kung Fu Tradicional (Kuoshu) e a Confederação Brasileira de Kung Fu Tradicional (Kuoshu).

2000=> Acontece no Amazonas o Terceiro Campeonato Pan-Americano, Com a presença de vários Mestres do Brasil e dos Estados Unidos, momento em que acontece também o Amazon Champion Chips tournament

2002=> O Brasil consegue sediar um grandioso evento entre Brasil e EUA, trazendo mestres e monges shaolin ao país pela primeira vez.

2003=> Foi aprovada na Câmara Municipal de São Paulo-SP, a Lei 13.573 de 08 de maio de 2003, que institui o Dia do Kung Fu, a ser comemorado no dia 11 de abril. O Brasil conquista resultados relevantes no Campeonato Mundial de Wushu Moderno.




17 de nov. de 2009

COPA SHAOLIN GARRA DE ÁGUIA - Click aqui e veja as Fotos



Aconteceu nos dias 07/11 e 14/11/09, no Ginásio NinimBerg Guerra, em São Jortge, A COPA SHAOLIN GARRA DE ÁGUIA,  participaram deste evento que aconteceu em duas etapas as seguintes Associações: AKAN - ASS. DE KUNG FU AGULHAS NEGRAS, ABLKW - ASS. BRUCE LEE DE KUNG FU WUSHU, AKWSN - ASS. DE KUNG FU WUSHU SHAOLIN DO NORTE, AAMSN - ASS. DE ARTES MARCIAIS SHAOLIN DO NORTE, AWTK - ASS. WUTAO DE KUNG FU, ASGA - ASS. SHAOLIN GARRA DE ÁGUIA E A ANBC - ASS, NUNES DE BOXE CHINÊS, houveram competições de Wushu Tradicional, Shuai Jiao(Judô Chinês), Wushu Moderno, Sanshou(Luta Desportiva) e várias apresentações, houveram várias competições e a classificação foi por quantidade de medalhas obtidas, tendo sido atribuido a medalha de ouro dez pontos, a medalha de prata 7 pontos e a medalha de bronze 4 pontos, e a classificação ficou assim, em primeiro lugar a ASS. DE KUNG FU AGULHAS NEGRAS , em segundo lugar a ASS. BRUCE LEE e em terceiro lugar a ASS. WUTAO DE KUNG FU veja abaixo o quadro de medalhas:













TOTAL DE MEDALHAS / POR ASSOCIAÇÃO












AS TRES PRIMEIRAS COLOCADAS:

Primeira colocada: AKAN, Ouro=14, Prata= 11, Bronze=3, Total=28;
Segunda Colocada: ABLKW, Ouro=20, Prata= 1, Bronze=2, Total=23;
Terceira colocada: AWTK, Ouro=13, Prata= 7, Bronze=3, Total=23;
AS DEMAIS ASSOCIAÇÕES:












Associação:ASGA, Ouro=3, Prata=3, Bronze=2, Total=8;





Associação:ANBC, Ouro=5, Prata=1, Bronze=1, Total=7;

Associação:AAMSN, Ouro=0, Prata=1, Bronze=0, Total=1;













.

28 de out. de 2009

KUNG FU / WUSHU

Definições e Origem O Kung Fu é um sistema de arte marcial desenvolvido na China, fazendo parte da herança cultural deste país. Embora já tenha mais de 2.000 anos não se sabe onde e como emergiu
primeiramente a sistematização de seus movimentos. Os primeiros registros fiéis de Kung Fu foram encontrados em ossos e cascos de tartarugas da dinastia Shang (1766-1122 a.C.). Posteriormente, durante
as dinastias do Norte e do Sul, iniciou-se um crescente interesse no estudo religioso. Como conseqüência, muitas figuras religiosas entraram na China. Uma, em particular, foi Bodhidharma (fundador do Budismo Chan ou Zen). Em suas peregrinações, Bodidharma, ficou hospedado no templo Shaolin e percebeu que os monges tinham vitalidade baixa, o que os tornava incapazes de concluir suas tarefas cotidianas e de fazer suas freqüentes orações sem cair no sono. Os monastérios também eram vítimas de constantes ataques de
bandoleiros que infestavam o país na antiguidade. Assim, Bodhidharma introduziu uma série de exercícios que ajudavam os monges a unir mente e corpo. Com sua orientação os monges tornaram-se mais saudáveis e capazes de se defender por si mesmos. Com o passar dos séculos, os monges, que viviam em comunhão com a natureza, ao observarem o comportamento dos animais, integraram suas técnicas de ataque e defesa aos ensinamentos de Bodidharma aperfeiçoando-as e desenvolvendo assim os vários estilos de Kung Fu existentes, como o louva-a-Deus, o tigre, a águia, o macaco, a serpente, o dragão, a garça, entre outros.

Matéria de autoria de: MARIANA NASCIMBEM BLASER, LUIZ CARLOS NASCIMENTO DA SILVA E APARECIDO MARRERA.

27 de out. de 2009

Aconteceu virou Manchete


No dia 24/10/2009, reuniram-se na Sede da Associação Bruce Lee de Kung Fu Wushu, as 18h00, os professores e instrutores de kung fu/wushu amazonense, com o presidente da Federação de Kung Fu Wushu do Amazonas Sr. Aristercle Galvão, para tratar da situação de regularização das Associações que ensinam kungfu/Wushu na Cidade de Manaus e que se encontram com as suas documentações irregulares, estiveram presentes os seguintes representantes de Associações: A Presidente da Associação Bruce Lee, Srta Valeska Silveira, o vice- presidente da Ass. Shaolin do Norte, Sr. Antonio Pedro Lopes, e o seu Diretor Técnico, Sr. Antonio Rubens, o Sr. Antonio Aguiar diretor técnico e representante da Ass. de KungFu Agulhas Negras, o Sr. Carlos Alberto Ribeiro, Diretor Técnico e representante da Ass. Shaolin do Norte de Artes Marciais, o Sr. José Vasconcelos da Costa, Diretor Técnico e Representante da Ass. Shaolin Wutao de Kung Fu Wushu, o Sr. Raimundo Nonato Ferreira de Souza, Diretor Técnico da Ass. Shaolin Garra de Águia, os professores de Wushu Moderno, Ingrid Santos Pereira e David Cordovil da Silva e o instrutor de Wushu Moderno Sr. Eiji Daniel Rodrigues Maeda, ficou acertado que todas as associações terão o prazo até 30 de dezembro próximo para que possam regularizar as suas documentações além da atualizar os seus pagamentos de taxa de anuidades bem como atualização dos pagamentos de anuidades dos instrutores e professores e regularização da documentação dos mesmos junto a Federação. As associações que não cumprirem tal acordo, serão automaticamente desfiliadas cabendo as mesmas recursos junto a Federação para a sua regularização. A reunião aconteceu no maior clima de cordialidade e respeito.

13 de out. de 2009

O TERMO CORRETO (Kungfu / Gongfu / Wushu / Kuosho / Guoshu)?

“Kungfu”, corretamente grafado (em Pinyin) Gongfu, é um termo genérico amplamente utilizado, especialmente no ocidente, para se referir aos vários estilos de arte marcial chinesa.

A essência da arte marcial chinesa é o desenvolvimento de técnica e caráter através de muitos anos de devotado esforço. De fato, Gongfu literalmente significa tempo; habilidade, talento; trabalho, esforço. O termo Gongfu é composto de duas palavras: Gong que significa conquista, mérito, trabalho, técnica; e Fu que significa homem adulto. A combinação das duas palavras refere-se ao desenvolvimento das habilidades de uma pessoa através da dedicação de tempo e esforço, porém os ocidentais erroneamente pensam que o termo Gongfu significa, como tal, algum tipo de sistema de luta. Na verdade qualquer pessoa que procure desenvolver uma técnica, talento ou pratica que exija paciência, perseverança, dedicação e tempo para que se atinja certo grau de habilidade e dita ter Gongfu. Desta forma um pianista, um artista, um médico, ou qualquer outra pessoa, que constantemente pratica seu labor, e assim atinge um alto grau de competência no que faz, é dito ter Gongfu. Assim vemos que Gongfu é um atributo pessoal, como integridade e sabedoria. Você poderia dizer que certa pessoa “tem” Gongfu, ao invés de dizer que dizer que a pessoa “sabe” ou “faz” Gongfu.

De todas as artes marciais da Ásia o Gongfu é a que coloca a maior ênfase na mente sobre os músculos, é uma verdadeira filosofia de vida, e chegou a ser chamada de “Box Filosófico” pelos primeiros ingleses que tiveram contado com a arte marcial chinesa.

O termo “Kungfu” ficou relacionado aos diversos estilos da arte marcial chinesa devido aos filmes de “Hong Kong” e principalmente devido à famosa série televisiva “Kung-Fu” do início dos anos 70, que contava a história de um jovem e dedicado monge Shaolin, no velho oeste americano, e de seu esforço e dedicação na busca de seu desenvolvimento pessoal.

Muito embora o termo Gongfu tenha se popularizado no ocidente como meio de se referir à arte marcial chinesa, a palavra chinesa adequada para se referir aos diversos estilos de arte marcial é Wushu, que significa literalmente: arte marcial. Outra palavra chinesa também utilizada para se referir as artes marciais é “Kuoshu”, corretamente grafado (em Pinyin1) Guoshu, que significa arte nacional8, termo este que deixou de ser utilizado na China por volta do final da década de 20 por razões puramente políticas. Contudo, embora no ocidente, especificamente durante a década de 90, tenha existido uma tendência equivocada de utilizar-se a palavra Wushu para se referir as técnicas modernas de competição, e “Kuoshu” para se referir a técnicas tradicionais, na verdade ambos são termos equivalentes para se referir à arte marcial chinesa, desta forma temos tanto Wushu tradicional como Guoshu Contemporâneo e vice-versa.

O termo Wushu é composto de um par interessante de caracteres: Wué o mesmo que Bu em japonês (ex.: Budo e Bushido). Wu literalmente significa “militar, marcial”, contudo um olhar mais cuidadoso mostra um significado mais profundo. Dividindo se o ideograma Wu em duas partes, ternos a metade da esquerda que significa “parar”, enquanto que a parte da direita uma figura de uma lança ou qualquer outra arma. Quando as duas partes são colocadas juntas, o significado secundário é de se por um fim a violência, em outras palavras, as artes marciais são um meio de se ganhar paz. Shu7 representa a idéia de “arte” ou “método”, então os dois caracteres podem ser utilizados para dizer “Arte Marcial” ou, em uma análise mais filosófica, “Método de parar a violência”.

É importante que se observe que o I.O.C. (COI - Comitê Olímpico Internacional) reconheceu a arte marcial chinesa utilizando-se do termo Wushu. No ocidente a grande maioria das entidades de divulgam a prática da arte marcial chinesa continuam a utilizar-se do termo “Kungfu”, por ser mais conhecido pela população, mas também já se esta utilizando o termo Wushu, como meio de popularizar o uso do termo mais adequado, por isso comumente nos deparamos com a combinação dos dois termos: Kungfu-Wushu.

CÓDIGO DE ÉTICA

Considerar a conduta moral como algo absoluto pode equivaler a considerar que a ação é definida por condutas tradicionais, pode equivaler a considerar que uma ação definida de uma determinada maneira se aplica a tudo, em todos os tempos. Considerar que é relativa pode significar considerá-la em função da época, da localização geográfica, do clima, de necessidades econômicas e sociais, de crenças religiosas etc. Considerar que é relativa pode reduzir a expressão da conduta correta a um ditame de interesse público etc. Considerar que é absoluta pode equivaler a considerar que a expressão da conduta correta pode ser definida de uma maneira influenciável.

Existem três teorias éticas diferentes:

1- Teoria Objetiva da Ética - a bondade é objetiva (Teoria de Platão), não pode ser deduzida;

2 - Teoria Conseqüencial da Ética - o que torna boa uma ação é o seu resultado (utilitarismo, por exemplo); o máximo de prazer para o máximo de pessoas.

3 - Teoria Motivacional da Ética - o caráter moral de uma ação vem do motivo de quem age - a ação não é má se a pessoa tem boas intenções(Immanuel Kant é um dos teóricos motivacionais. Diz ele:"Não pratique uma ação que não possa ser repetida por todos o tempo todo".).

Como cristão acredito que Deus na sua infinita sabedoria colocou em nosso coração conceitos morais que nos dizem no íntimo o que está certo ou o que está errado, em caso de dúvida ainda nos deu os dois grandes mandamentos: AMARÁS AO SENHOR TEU DEUS, DE TODA A TUA ALMA DE TODO O TEU CORAÇÃO, E AMARÁS AO TEU PRÓXIMO COMO A TI MESMO. Mas como Deus é muito sábio, faz prevalecer o que há no coração, tenho um amigo que é declaradamente ateu mas que tem um comportamento ético admirável, tenho aprendido muito com ele, em caso de dúvida recorra ao mandamento.

Como você pode ver não é tão fácil falar de Ética, mas para quem prática KUNG FU – WUSHU, os princípios éticos deverão estar baseados principalmente nos princípios éticos que norteiam os monges do templo Shaolin na China, que são:

Código de Ética do Kungfuista!


1 - Eu me comprometo a treinar o corpo e o espírito para a paz;

2 - Eu me comprometo a respeitar mestres, professores e colegas;

3 - Eu me comprometo a não ser falso e a seguir o caminho da verdade;

4- Eu me comprometo a persistir no aperfeiçoamento, físico, mental e espiritual;

5 - Eu me comprometo a ser paciente e humilde galgando um a um os degraus do conhecimento;

6 - Eu me comprometo a zelar para que em nosso meio não ofereça abrigo aos maus intencionados;

7 - Eu me comprometo a respeitar as demais filosofias e Artes Marcais;

8 - Eu me comprometo a zelar e manter a todo custo o devido respeito para com a minha arte;

9 - Eu me comprometo a ser um exemplo vivo da filosofia e ética dos mestres do Templo ShaoLin;

10 - Eu me comprometo a ser justo e lutar pela manutenção da justiça.
 
Prof. Ari Galvão

IMPERDIVEL!!!!

Nossas postagens populares