Daodejing Cap.2

天下皆知美之为美，斯恶矣。
皆知善，斯不善矣。
有，无之相生也。
难，易之相成也。
长，短之相形也。
高，下之相盈也。
意，声之相和也。
先，后之相随，恒也。
是以圣人居无为之事，行不言之教。
万物昔而弗始，为而弗恃也，成功而弗居也。
夫唯弗居，是以弗去。


tiān xià jiē zhī měi zhī wéi měi，sī è yǐ。
jiē zhī shàn，sī bù shàn yǐ。
yǒu，wú zhī xiāng shēng yě。
nán，yì zhī xiāng chéng yě。
cháng，duǎn zhī xiāng xíng yě。
gāo，xià zhī xiāng yíng yě。
yì，shēng zhī xiāng hé yě。
xiān，hòu zhī xiāng suí，héng yě。
shì yǐ shèng rén jū wú wéi zhī shì，xíng bù yán zhī jiào。
wàn wù xī ér fú shǐ，wéi ér fú shì yě，chéng gōng ér fú jū yě。
fū wéi fú jū，shì yǐ fú qù。

No mundo, todos conhecem o belo como belo, aí surge o feio.
Todos conhecem o que é bom, assim surge o que é ruim.
Ter e não-ter geram um ao outro.
Difícil e fácil determinam um ao outro.
Longo e curto formam um ao outro.
Alto e baixo causam um ao outro.
Pensamento e palavra harmonizam um ao outro.
Primeiro e seguinte se seguem continuamente, um após outro.
Por isso, o Sábio trata dos assuntos pelo Não-agir e ensina sem palavras. As suas coisas, desde antigamente, nunca tiveram um início. Elas se fazem sem depender de nada. Há o sucesso, mas não está nele mesmo. Ele não reivindica que esteja nele, por isso não o perde.

mais em http://poemaschineses.blogspot.com

Aninha e suas Pedras

Não te deixes destruir…
Ajuntando novas pedras
e construindo novos poemas.
Recria tua vida, sempre, sempre.
Remove pedras e planta roseiras e faz doces. Recomeça.
Faz de tua vida mesquinha
um poema.
E viverás no coração dos jovens
e na memória das gerações que hão de vir.
Esta fonte é para uso de todos os sedentos.
Toma a tua parte.
Vem a estas páginas
e não entraves seu uso
aos que têm sede.

Cora Coralina

Mestres de artes marciais da China e da Índia se reúnem no Templo Shaolin

Mestres de artes marciais da China e da Índia se encontraram domingo no Templo Shaolin, considerado um dos locais sagrados do Kungfu chinês, para comemorar o 60º aniversário da fundação das relações diplomáticas entre os dois países. Doze mestres do centro de treinamento Nithya Chaithanya Kalari, fundado em 1993 por Murugan Gurakal, fizeram demonstrações de Kalaripayattu, uma arte marcial indiana, no mesmo palco onde os monges do Templo Shaolin mostraram seu Kungfu no domingo de manhã. "O Kungfu Shaolin é o pai das artes marciais chinesas e a Kalari é a mãe de artes marciais indianas", disse Murugan Gurakal, instrutor chefe do grupo indiano. Murugan Gurakal disse esperar que seus compatriotas possam aprender muito do Kungfu Shaolin. Os mestres indianos apresentaram técnicas como luta com vara, adaga, espada, escudo e espadas flexíveis, atraindo muitos turistas. Os monges de Shaolin apresentaram vários estilos de Kungfu incluindo Tung Chi Gong, Er-zhi-zen e　"Dezoito Armas". "Estou contente de poder ver as misteriosas artes marciais indianas. O seu desempenho foi excelente e eles mostraram flexibilidade em suas técnicas corporais", disse o monge Shi Yanhao, que apresentou o Kungfu estilo Punho de Tigre. (por Agência Xinhua)

Sanshou ou Sanda

Sanshou

Sanshou (散手), que pode ser traduzido literalmente como "mãos livres", ou Sanda (散打), que pode ser traduzido literalmente como "luta livre", é uma forma chinesa moderna de combate mão-a-mão, um sistema de auto-defesa, e um esporte de combate.

Não é considerado um estilo de luta independente, mas um dos componentes das diversas modalidades de arte marcial chinesa, normalmente ensinado integrado às diversas formas de wushu. O termo Sanda é mais antigo e de uso mais comum, quando o governo chinês formalizou e padronizou as artes marciais usou oficialmente o termo Sanshou para designar este aspecto, posteriormente voltando a usar o termo Sanda.

Após a guerra da Coréia onde enfrentou diretamente as tropas americanas o governo chinês percebeu a necessidade de investir em pesquisa e desenvolvimento visando o melhor treinamento de seu exercito e incumbiu ao general Peng Dehuai o comando da pesquisa onde além de especialistas em Artes Marciais de toda China participaram médicos, educadores físicos, e demais pessoas relacionadas a atividades físicas e saúde. O novo sistema deveria observar 3 critérios:

- Simplicidade; - Combate direto; - Efetivo contra oponentes mais fortes.

Quase que paralelamente ao sanshou militar se desenvolveu o sanshou civil e competições clandestinas que acabavam com sérios danos aos competidores e aram quase que um vale tudo ao molde dos primeiros UFCs.

Como treinamento marcial o sanshou ao longo da história na china recebeu vários nomes como Xiangbo, Shoubo, Chaishou, Qiangshou, Jiji, e Daleitai.

Em 1979 o Comitê Chinês de Esportes Nacionais (CCEN) decidiu que o sanshou estaria ligado ao Wushu como esporte de competição. Devido ao espaço de tempo entre seu surgimento e a oficialização pelo governo o sanshou não tinha metodologia de treino, padronização de técnicas e principalmente regras. Até meados dos anos 80 o sanshou como esporte continuou a se desenvolver dentro de colégios e universidades ligadas à educação física, além de experimentação em campeonatos. Em 1982 o CCEN finalmente chegou a uma metodologia de treino e regras para competições que vêm sendo aos poucos modificadas. O primeiro ring era redondo! com 9m de diametro.

O Sanshou como esporte

A prática contemporânea do Sanshou como esporte de combate teve seu ponto de partida como esporte contemporâneo em 1990, ano em que o comite organizador dos XI Jogos Asiáticos incluiu o Wushu como esporte oficial de competição. Nesse mesmo ano, se fundou a Federação Internacional de Wushu como organismo oficial encarregado de dirigir o crescimento e a difusão do esporte, determinando as diferentes disciplinas de competição e sua respectiva regulamentação.

O Sanshou está crescendo rapidamente em popularidade. Na atualidade, as competições são levadas em mais de 95 países no mundo inteiro. Recentemente tem se convertido também em um esporte profissional na América. O Sanshou se refere a luta livre a onde as regras estão prontas para simular com total precisão o combate atual e real. Existem hoje duas modalidades de competição para Sanshou, a amadora e a profissional (conhecida também como Sanda).

Sanshou Amador

O uso obrigatório de capacete (com grade para os iniciantes), coquilha para os homens (proteção para a genital), luvas (8 oz para até 65 kg e 10 oz para categorias acima de 70 kg) , protetor bucal e protetor torácico (um tipo de "armadura" do mesmo material da luva). Na categoria Juvenil usam-se protetores para canela e peito do pé.

As categorias são divididas por peso e idade.

Por idade: Juvenil (15 a 17 anos) Adulto (18 a 35 anos)

Masculino: a) Categoria 48Kg ( < 48Kg) b) Categoria 52Kg ( > 48Kg - < 52Kg) c) Categoria 56Kg ( > 52Kg - < 56Kg) d) Categoria 60Kg ( > 56Kg - < 60Kg) e) Categoria 65Kg ( > 60Kg - < 65Kg) f) Categoria 70Kg ( > 65Kg - < 70Kg) g) Categoria 75Kg ( > 70Kg - < 75Kg) h) Categoria 80Kg ( > 75Kg - < 80Kg) i) Categoria 85Kg ( > 80Kg - < 85Kg) j) Categoria 90Kg ( > 85Kg - < 90Kg) l) Categoria acima de 90Kg ( > 90Kg)

Feminino: a) Categoria 48Kg ( < 48Kg) b) Categoria 52Kg ( > 48Kg - < 52Kg) c) Categoria 56Kg ( > 52Kg - < 56Kg) d) Categoria 60Kg ( > 56Kg - < 60Kg) e) Categoria 65Kg ( > 60Kg - < 65Kg) f) Categoria 70Kg ( > 65Kg - < 70Kg) g) Categoria acima de 70Kg ( > 70Kg)

Tempo limite de 2:00 minutos por round (1:30 minutos para a categoria Juvenil), descanso entre rounds de 1:00 minuto. Golpes nas genitais e nuca são inválidos, como joelhadas e cotoveladas. Para os golpes valerem pontos, ele deve fazer o adversário se mexer, não adianta apenas dar toques sem força. Vale chutar, socar derrubar o adversário e joga-lo fora do ringue.

O ringue oficial é um quadrilátero tablado emborrachado 8x8 e elevado. As imediações externas do ringue são cobertas por folhetos de tatame de borracha.

EQUILÍBRIO

Artes marciais diminuem risco de fraturas

FERNANDA BASSETTE - da Folha de S.Paulo
20/05/2010 11:08 

Técnicas das artes marciais (judô ou kung fu) podem ser eficazes na redução do impacto das quedas em pessoas com osteoporose e diminuir o risco de fraturas ósseas.

Só na cidade de São Paulo, 2.261 idosos foram internados de janeiro a novembro de 2008 por fratura de fêmur -a queda acidental foi responsável por 93% dos casos.

No Brasil, cerca de 10 milhões de pessoas sofrem de osteoporose. O problema é mais comum em idosos, especialmente mulheres, e torna os ossos mais finos e fracos.

Os praticantes de judô, por exemplo, aprendem a cair em um movimento de rolamento, distribuindo o impacto sobre uma área maior do corpo.

Uma pesquisa feita na Holanda e publicada na revista "BMC Research Notes" sugere que, se as pessoas com osteoporose aprendessem técnicas similares, poderiam ter menos risco de quebrar um osso.

Eles mediram os efeitos de uma queda em voluntários jovens e saudáveis e compararam os resultados com informações sobre o impacto no fêmur que uma pessoa idosa com osteoporose suportaria.

A conclusão é que o treino é seguro e ajuda os idosos a cair sem se machucar. Mas é preciso usar equipamentos de segurança (como protetores de quadril), para evitar lesões durante o exercício.

Equilíbrio

O psiquiatra e acupunturista Carlos Moriyama começou a praticar kung fu aos 60 anos por causa de uma hérnia cervical. Ele está tão convencido dos benefícios que indica o esporte aos seus pacientes.

"Tenho um paciente de 78 anos que tem osteoporose e faz kung fu. Melhora a atenção, reação, postura e ainda proporciona alongamento. Também reduz o risco de quedas", diz.

Marcelo Saad, fisiatra e acupunturista do hospital Albert Einstein, diz que qualquer exercício que busque o domínio do equilíbrio pode ajudar a prevenir quedas.

"Isso faz a pessoa ficar mais atenta e desenvolver reflexos para coordenar melhor os movimentos e reduzir impactos."

O médico pondera que idosos com a osteoporose já avançada podem se machucar. "Nesses casos, é melhor trabalhar técnicas de equilíbrio já consagradas [como o Tai Chi Chuan] para prevenir a queda em vez de ensiná-los a cair com menos impacto", sugere.

O professor Walter Roberto Correia, membro do Grupo de Pesquisas em Lutas, Artes Marciais e Modalidades Esportivas da USP e mestre de kung fu, diz que é preciso ter cautela ao indicar artes marciais para quem tem osteoporose.

"É claro que uma pessoa que faz kung fu ou judô tem um controle corporal melhor. Mas, se o programa for mal prescrito, a atividade pode se tornar um risco", afirma.

Correia acrescenta que as técnicas devem ser adaptadas. "A linha entre o benefício e o risco de lesões é muito tênue. O instrutor precisa dominar a técnica e também saber fazer as adaptações necessárias", diz.
 

"Mestre Lap Wah Ng

 – Foi um prazer conhecê-lo pessoalmente-

Mestre Wah é natural da China cidade de Canton, com um ano de idade sua mãe e seus irmãos se mudam para Hong Kong. No ano de 1975 aos 17 anos começou a praticar Kung Fu estilo Ving Tsu com Mestre Leung Ting, também treinou Kung Fu estilo Dragão. Em 1976 sai de Hong Kong e chega no Brasil. Durante o período de 1977 a 1983 treinou o estilo garra de águia com o mestre Li Wing Kay, ainda em 1982 Mestre Wah se mudou para Porto Alegre RS, para abrir uma academia para divulgar o Kung Fu estilo Garra de Águia, e começa seus treinamentos de Tai Chi Chuan tradicional com a Mestra Choy Tai Tai em Porto Alegre, e Kung Fu estilo Hung Gar da família Lao de Hong Kong com Stanley Tong que hoje e um grande diretor de cinema, neste mesmo período também treinou Tai Chi e Louva-a-deus com Mestre Li Hon Shoi um amigo de Hong Kong.

Eleição da Nova Diretoria da FKWAM

Aconteceu ontem 15/05/2010, na sede da FKWAM - Federação de Kung Fu Wushu do Amazonas,  sito a  Rua Joaquim Sarmento, 344, Centro , Manaus – Amazonas, a Assembléia Geral para escolha da nova diretoria que ficará a frente desta entidade que é a maior representante do Kung Fu Wushu em todo o estado, a FKWAM é a entidade estadual filiada a CBKW – Confederação Brasileira de Kung Fu Wushu, COB – Comitê Olímpico Brasileiro, COI – Comitê Olímpico Internacional, IWuF – International Wushu Federation e PAWF - Pan American Wushu Federation, a nova diretoria é composta com professores, instrutores e atletas das Associações Bruce Lee de Kung Fu Wushu e Associação de Kung Fu Wushu Shaolin do Norte, ficando assim a composição que dirigirá o Kung Fu Wushu amazonense no período 2010 à 2014.

Nova Diretoria:

Presidente:

Professor Ari(stercle) Galvão

Vice – Presidente:

Professora Valeska Silveira

Secretário Geral:

Instrutor Daniel Eiji R. Maeda

Tesoureiro:

Instrutor:Filipe Magno A. de Oliveira

Conselho Fiscal:

Dra. Rejane Guimarães Cabral Abrantes, insc. Na OAB Nro. 3488;

Dr. Leland Barroso de Souza, insc. Na OAB Nro. 1714.

Departamentos:

Departamento de Kung Fu Wushu Tradicional;

Professor:Antonio Rubens

Departamento de Kung Fu Wushu Moderno:

Professora:Ingrid Santos

Departamento de Estilos Internos:

Professor: José Vasconcelos da Silva

A eleição aconteceu em um ambiente de cordialidade, foi apresentado uma única chapa que foi aprovada por unanimidade.

Ass. Bruce Lee no Espaço Vida Saudável da Herbalife

Kung Fu no Espaço Vida Saudável em Manaus


Nesta sexta, dia 14 de maio, o Sifu Ari Galvão e suas alunas Ingrid Santos e, eu, Valeska Silveira fomos ao “Espaço Vida Saudável”- Herbalife, do Sr. Manoel e sua esposa Rosângela. O Sifu Ari falou sobre os benefícios da atividade física e, em especial, dos benefícios que as diversas modalidades do Kung fu, quais sejam, o wushu tradicional, o moderno e o tai chi chuan proporcionam a quem os pratica.

Além da orientação teórica, os clientes do “Espaço Vida Saudável” puderam experimentar uma pequena série de exercícios para alívio das tensões do dia-a-dia e alguns alongamentos. Na foto Sifu Ari explicando as técnicas com auxilio da atleta Ingrid Santos.

Esta é a Grã Mestra LiLy Lau

Grandmaster Lily Lau

Grandmaster Lily Lau é a filha mais velha da 7 ª Geração Eagle Claw Late Mestre Lau Fat Mang. Em março de 17,1964, Mestre Lau, faleceu com a idade de 62 anos. Lily, com a idade de dezenove anos, subiu para a posição do seu pai e se tornou a oitava geração Eagle Claw Kung Fu Mestre. Não por opção, no entanto, mas devido às circunstâncias e expectativas culturais. Desde Kung Fu tem sido considerada como parte integrante da cultura chinesa, Mestre Lau, determinada a continuar o sonho de seu pai, através de trabalho árduo e persistência, ela continuou a ensinar ao longo dos anos, espalhando Eagle Claw Kung Fu. Ela é a única ea primeira mulher a assumir um sistema de Kung Fu e ensinar abertamente como um mestre de Kung Fu. Grandmaster Lily Lau quer continuar a espalhar a verdadeira técnicas de Garra de Águia em todo o mundo.Ela tem escolas em todo o mundo: Estados Unidos, Brasil, Inglaterra, Grécia, Porto Rico e China. Mestre Lau viaja freqüentemente para essas escolas, onde ela apresenta seminários e workshops por ano. Mestre Lau é diligente em seu trabalho e está focada em seu objetivo final; para espalhar tanto Kung Fu no mundo como ela pode. Ela gostaria de ver um dia todas as Artes Marciais Unidos.

LILYLAU EAGLE CLAW- SEMINÁRIO NO RIO DE JANEIRO

GRANDE ENCONTRO DE ARTES MARCIAIS CHINESAS NO RIO

Entre os dias 1 e 5 de maio aconteceu no Rio de Janeiro, Seminário de Artes Marciais Chinesas, promovido pela LILYLAU EAGLE CLAW KUNG FU FEDERATION, onde alguns mestres do Brasil foram convidados a representar os seus estados neste evento de parceria entre o Brasil e a China.

Entre os estados representados estavam, do Amazonas(Sifú Ari Galvão), Goiás(Sifú João Soares), Rio Grande do Sul(Sifú Sergio Queiroz), São Paulo(Sifu Francisco Nobre, Sifu Arché Neri, Sifu Eizeu), Rio de Janeiro( Sifús Alexandre Neto e Sifú Ivo) todos do estilo Shaolin Garra de Águia do Brasil e o Mestre Wah pertencente a UNITED WORLD KUNG FU CLUB, que representa vários estilos de kung fu, como o Choy Li Fut, Shuai Na Dao, Louva Deus unificado, Chi Gong e Tai Ci Chuan e Wing Chun, este seminário foi promovido pela ASSOCIAÇÃO KUNG FU GARRA DE ÁGUIA LILY LAU do Brasil, que sistematicamente vem promovendo seminários com a Grã Mestra Lily Lau, descende direta do Grão Mestre Lau Fat Man, responsável pela divulgação deste estilo tradicional que tem mais de 1000 anos de existência e também responsável pela fundação da Associação ChinWu chinesa que deverá completar em agosto 100 anos de existência, os Sifús convidados tiveram a oportunidade de aprender com a Grã Mestra Lily Lau, as rotinas Muey Fa Sim(Leque) e Tai Jô Kune(Punhos do Imperador) além de reciclar outras técnicas concernentes ao estilo.

O Sifú Ari Galvão foi convidado a se tornar membro da FEDERAÇÃO INTERNACIONAL DE KUNG FU GARRA DE ÁGUIA DA GRÃ MESTRA LILY LAU,   que partir deste momento abre as portas para que os atletas e artistas marciais amazonenses possam participar de eventos internacionais onde esta federação atua em países como(Estados Unidos, China, França, Inglaterra, Grécia e etc..)   

Utilidade Pública - Gripe Suína

Fonte: r7.com

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SAÚDE

publicado em 19/04/2010 às 14h00:

Veja como ficou o calendário de vacinação contra gripe

Problema na distribuição obrigou governo a alterar as datas de imunização

Do R7

• Texto:

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O Ministério da Saúde alterou o calendário de vacinaçãodos idosos contra a gripe comum em três regiões brasileiras: Nordeste, Sudeste e Centro-Oeste. Veja como ficaram as datas em que você precisa ir aos postos para se imunizar contra essa doença e também contra o vírus A (H1N1), causador da gripe suína.

Grupos Prioritários	Data da vacinação
Gripe suína: - Gestantes - Doentes crônicos - Crianças de seis meses a menores de dois anos - População de 20 a 29 anos	Até 23/04
- Pessoas das regiões Norte e Sul que tenham mais de 60 anos se vacinam contra a gripe comum. Aqueles com doenças crônicas também serão vacinados contra a gripe suína.	24/04 a 07/05
- Pessoas das regiões Sudeste, Centro-Oeste e Nordeste que tenham mais de 60 anos se vacinam contra a gripe comum. Aqueles com doenças crônicas também serão vacinados contra a gripe suína.(*)	08/05 a 21/05
Gripe suína: - População de 30 a 39 anos	10/05 a 21/05

* Idosos que tenham doenças crônicas que quiserem se adiantar e já se vacinar contra a gripe suína podem ir aos postos já a partir do dia 24 de maio, mas precisam lembrar de voltar ao local entre 8 e 21 de maio para tomar a dose contra a gripe comum.

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